Smoothie Orange

 

 

Smoothie Orange

 

 

 

Un smoothie très rafraichissant, plein de vitamine C, à réaliser presque toute l’année,

tant il est facile de se procurer des oranges !

 

Ingrédients:

 

4 oranges fraîches, pelées

2 tasses de glace

1 / 3 tasse de lait

2 c. à soupe. miel – facultatif  ou sirop de fraise

1 c. à thé. de sucre vanillé

 

 

Mettre tous les ingrédients dans un Blender et mélanger jusqu’à obtenir une consistance bien lisse.

 

Ajouter plus de glace si vous voulez.

 

Astuce : Mettez les oranges pelées dans le congélateur pendant 30 minutes.

Elles ne seront pas congelées mais bien refroidi,

comme ça vous pourrez mettre moins de glace dans votre smoothie.

 

Vous pouvez aussi utiliser des oranges sanguines, pour varier les couleurs ;)

 

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